top of page
Szukaj

Listy ePlannery


listy ePlannery - self love


Witaj moja Kochana!


Chciałabym Ci dzisiaj opowiedzieć o tym, jak ważne w naszym życiu jest pozytywne i zdrowe podejście do samego siebie. To jest właśnie self-love, czyli praktykowanie miłości własnej.

Miłość własna polega na traktowaniu samego siebie z szacunkiem, życzliwością i troską, tak jakbyśmy traktowali bliską osobę. 

Obejmuje to praktykowanie samoopieki (self-care), czyli podejmowania działań mających na celu promowanie zdrowia i dobrostanu własnego ciała, umysłu i duszy.

Miłość własna jest kluczowym elementem dobrostanu psychicznego i emocjonalnego. 

Praktykowanie self-love wzmacnia poczucie własnej wartości, buduje odporność psychiczną i pomaga radzić sobie ze stresem i trudnościami życiowymi.

W kolejnym listach opowiem Ci o kilku aspektach self-love, o tym na czym polegają i co oznaczają.

Dowiesz się także jak praktykować self-love. 

Jesteś ciekawa? Chcesz dowiedzieć więcej o self-love?


Ściskam Cię mocno

ePlannery 


    PS Dbaj o siebie :*

Listy ePlannery - self love

Wszystkie listy są dostępne na Instagramie na profilu




27 wyświetleń0 komentarzy

Comments


bottom of page