Witaj moja Kochana!
Chciałabym Ci dzisiaj opowiedzieć o tym, jak ważne w naszym życiu jest pozytywne i zdrowe podejście do samego siebie. To jest właśnie self-love, czyli praktykowanie miłości własnej.
Miłość własna polega na traktowaniu samego siebie z szacunkiem, życzliwością i troską, tak jakbyśmy traktowali bliską osobę.
Obejmuje to praktykowanie samoopieki (self-care), czyli podejmowania działań mających na celu promowanie zdrowia i dobrostanu własnego ciała, umysłu i duszy.
Miłość własna jest kluczowym elementem dobrostanu psychicznego i emocjonalnego.
Praktykowanie self-love wzmacnia poczucie własnej wartości, buduje odporność psychiczną i pomaga radzić sobie ze stresem i trudnościami życiowymi.
W kolejnym listach opowiem Ci o kilku aspektach self-love, o tym na czym polegają i co oznaczają.
Dowiesz się także jak praktykować self-love.
Jesteś ciekawa? Chcesz dowiedzieć więcej o self-love?
Ściskam Cię mocno
ePlannery
PS Dbaj o siebie :*
Wszystkie listy są dostępne na Instagramie na profilu
Comentarios